Простата диаметрі қалыпты жағдайда 4 см-ден аспайды. Алайда, бұл кішкентай орган кейде ер адамдарға ауыр қиындықтар туғызады, онда ұзақ емдеу курсы байқалады. Зәр шығарумен немесе тұруға қиындық тудыратын проблемалар Простатиттің негізгі белгілері болып табылады, олар әлемдегі көптеген ер адамдар құтылуға тырысады. Сондықтан, аурудың дамуына жол бермеу және асқынулармен таныспау керек.
Простатиттің алдын-алу түрлері
Толығымен әртүрлі жастағы ер адамдар проблемаға тап болуы мүмкін. Простатиттің себептері әртүрлі - бәрі дене мен өмір салтының сипаттамаларына байланысты. Көп жағдайда аурудың себебі - жамбастың суық тигеннен кейінгі инфекция немесе қабыну.
Простатит келесі факторлардан дамиды:
- Инфекция денеге қорғалмаған жыныстық қатынасқа түседі. Сондықтан сіз әрдайым презервативті, тіпті тұрақты серіктеспен бірге қолдануыңыз керек.
- Жеңілістің ортақ себебі - отырықшы өмір салты және мерзімді іш қату. Бұл жағдайда кішкене жамбастың қан айналымы бұзылып, проблема туындайды.
- Егер инфекцияның созылмалы ошақтары болса, онда дененің иммунитеті нашарлауда.
- Мәселе тұрақты күйзеліске және ұйқының нашарлығына байланысты таралуы мүмкін.
- Гипотермияны шығарған жөн.
Сипатталған факторлардың әрқайсысының жойылуы простатиттің алдын алу болып табылады.
Негізгі
Аурудың алдын-алу бастапқы және қайталама болып бөлінеді. Бастапқыда бұл кезде ауру туралы ескерту, ал адам әлі де сау.
Болашақта проблемалардан аулақ болу үшін дәрігерге үнемі бару керек және аурудың туындауының шамалы белгілерін көрсетіңіз. Аурудың алдын алудың тиімді шарасы - бұл белсенді өмір салты және тұрақты жыныстық қатынас.
Екінші дәрежедегі
Екіншілікке алдын-алу дегеніміз - аурудың әсерінен өршуді жою және қайталануды жою.
Егер сіз ауруды жою үшін белсенді шаралар жасамасаңыз, онда ол созылмалы простатитпен дами алады, оның таралуы оның дәрігеріне кіруі керек.
Алдын алу үшін емдеу спектрі
Егер дәрігер простатитке диагноз қойса, онда пациент жаман әдеттерден арылуға, үйде немесе ауруханада арнайы спорттық жаттығулар өткізіп, емдік жаттығулар курсына жазылып, ауруханада жүреді. Бұл аурудың даму қаупін азайтып, емдеу процесін жеделдетеді.
Жаман әдеттерден бас тарту
Біріншіден, простатитпен бірге негізгі жаман әдеттен бас тарту керек - темекі шегу керек. Зерттеушілердің айтуынша, бұл простатиттің дамуына ықпал ететін темекі. Еркектерді талдау бұл жаман әдеттен және онымен талданған. Егер адам никотинге тәуелділіктен зардап шегсе, простатиттің зақымдану пайызы жоғарырақ болғаны белгілі болды. Адамға көбірек темекі шегетіндер, күніне темекі шегеді, ауруды алу қаупі артады.
Жаман әдет, сонымен қатар қалпына келтіру процесін баяулатады және одан әрі рецидивенс әкеледі.
Егер пациент темекі шегуден бас тартқысы келмесе, онда ол келесі мәселелерге ие болады:
- Иммунитет азаяды.
- Қан айналымы бұзылады.
- Қуық асты безінде тастар пайда болады.
Егер мұның бәрі ауру адамды қорқытпаса және ол әлі де темекіні тастап кетпесе, онда никотинге тәуелділіктің нәтижесінде никотинге тәуелділіктің нәтижесі бар екенін анықтау керек. Никотин адам жүйке жүйесіне әсер етеді, бұл тестостерон деңгейінің төмендеуіне және либидоның төмендеуіне әкеледі. Бұл қарым-қатынас кезінде сенсорларды азайтып қана қоймайды, сонымен қатар толық қаныққан эякуляцияның жоқтығына әкеледі (немесе толық болмауы).
Гипотермияға рұқсат бермеңіз
Егер ер адамның простатиті болса, онда ол гипотермиядан аулақ болуы керек, ол қыстықта жылы киіну, суық заттарға отырмауы керек. Бұл гипотермияның қабыну процестерін қоздыратын, әсіресе инфекцияның басты бағыты денеде пайда болған.
Егер сіз үнемі гипотермияға ұшырасаңыз, мысалы, машинаны жөндеу кезінде немесе гаражда, машинаны жөндеу кезінде простатит өткір нысанаға түседі, өйткені зәр шығару жолдарының төмендеу қаупі артады.
Спорт
Простатитпен физикалық белсенділікпен айналысу өте маңызды, өйткені олар жамбас қаласында қан айналымын ынталандырады. Егер сіз тіпті аз мөлшерде жаттығулар жасасаңыз, онда тіндік тамақтану қалпына келтіріледі, метаболизм қалыптыға оралады. Бұл қалпына келтіруге әкеледі.
Простатит отырықшы өмір салтымен жүргендіктен, ауруды емдеуде, сіз бұл мәселені түбегейлі арылтуыңыз керек. Дене белсенділігі сұйықтықтың ағып кетуіне себеп болады, зақымдалған дене тіндерінен және ауырсыну сезімдері біртіндеп өтеді. Простатит бұдан былай ағзаны ағып кетпейді, сондықтан зәр шығару процесі қалыпты жағдайға оралады.
Сондай-ақ, спорт түрлеріндегі тестостерон деңгейінің жоғарылауы. Егер біз бұл гормонның жетіспеушілігіне жол берсек, бұл үлкен проблемаларға әкеледі.
Жаттығулар
Урологтар физикалық белсенділіктің қалыпты сабақтары простатитті емдеуге оң әсер етеді деп санайды. Бірақ сонымен бірге дозада жаттығу қажет. Біріншіден, сіз жақсы жағуға назар аударуыңыз керек. Егер белсенділіктен кейін ыңғайсыздық пен ауыру күшейе түссе, онда сіз сабақтың қарқындылығын азайтуыңыз керек.
Рұқсат етілген жаттығулар тізімі:
- Біз позицияны жатқызамыз. Сіз көп иілмейтін еденді немесе қатты дивананы пайдалана аласыз. Біз басының астына кішкентай жастықты қойдық. Қолдар дене бойымен ұзартылады, денесі толығымен босаңсыған. Жаттығудың басталуы: аяғыңызды өзіңізге тартыңыз, тізеңізді бүйірлерге сұйылтыңыз. Пяткалар бірге болуы керек, ал тізелер өте кеңінен ажыратылуы керек. Біз аяқ-қолдарды мүмкіндігінше жоғары көтереміз, содан кейін бастапқы позицияға ораламыз. 10 немесе 15 қайталау жеткілікті.
- Бір позицияда қалғандай, аяқтар тізе бүгілуі керек. Осыдан кейін оларды жақында мүмкіндігінше кеңірек сұйылтыңыз. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің сезімдеріңізді бақылауыңыз керек - егер ыңғайсыздық болса, онда бұл жеткілікті ен. Бұл жаттығуда венциалды аймақты мүмкіндігінше пайдалану қажет, содан кейін әсер ұлғайтылады. 15 Қайталау жеткілікті.
- Біз асқазанға айналамыз, қолымызды денеге қойдық. Біз бір аяқты тізе бүгіліп, көтеріп, оны баяу төмендетеміз. Қозғалыс өте мұқият орындалуы керек және аяғын көтермейді. Әрі қарай, сіз басқа аяғымен бірдей қозғалысты орындауыңыз керек. Әр аяққа 6 қайталау жеткілікті.
- Біз қайтадан артқа қарай бұрыламыз. Аяқтар тізе бүгілген, біз жамбас көтеріп, оны баяу бастапқы орнына қайтарамыз. Иық пышақтары мен бастың жерден шықпауын қамтамасыз ету керек. Мұндай 15 қайталануды орындау жеткілікті.
Егер пациентті гимнастиканы беру қиын болса, оны саябақта серуендеу арқылы ауыстыруға болады. Егер адам жұмыс істегенде және жаттығулар үшін жеткілікті уақыт болмаса, сіз оларды таңертең орындай аласыз - бірнеше аялдамада көліктен аулақ болыңыз және жаяу жұмысқа барыңыз. Бірнеше қабаттардан кейін, лифтке емес, қадамдарға көтеріліңіз. Бұл аурудан құтылуға көмектесетін ерекше жаттығулар.
Терапиялық гимнастика
Егер пациент үйде физикалық белсенділіктен шаршамаса, онда ол дәрігерден қосымша терапиялық гимнастиканы тағайындауын сұрауы мүмкін.
Бұл жағдайда ол клиникаға келіп, маман оған нақты жаттығуларды тағайындайтындай етіп келуі керек. Бұл әдіс тиімді, өйткені әр қозғалысты дәрігер бақылайды.
Уақытылы медициналық көмек
Простатиттен арылу үшін оны дәрігер үнемі қадағалап отыру керек. Уақытылы медициналық араласу - ауыр аурумен күресте айқын артықшылық. Жылдам қалпына келтірудің негізгі нүктесі аурудың бар-жоғын уақтылы және дәл анықтау болып табылады. Тек осы жағдайда дәрігер простатитті емдеу үшін қандай әдістерді қолданатындығын анықтай алады.
Дұрыс тамақтану және дәрі-дәрмектер
Простатитпен тиімді емдеу үшін денеде диеталық талшықтардың қажетті мөлшерін дұрыс тамақтану арқылы алу керек.
Рұқсат етілген өнімдердің тізімі:
- Жемістер.
- Көкөністер.
- Тұтас дәнді дақылдар.
- Кебек.
Таңертең кебекті пайдалануға ерекше назар аудару керек. Бұл іш қатудан құтылу немесе іш қатуды болдырмау өте маңызды, бұл емдеуге теріс әсер етеді.
Бірақ простатиттен арылу үшін бір диета жеткіліксіз, сондықтан дәрі-дәрмектердің көмегімен жүгіну қажет. Дәрігерлер қабынуға қарсы және ауырсынуды баспалдаққа, сонымен қатар иммунитетті, сондай-ақ препараттың жасушаларының қалпына келтіретін қабілеттерін қосуға болады.
Маманмен белгіленген дәрілер бір жарым ай бойы қабылдауды жалғастыруы керек, ал егер прогресс көрінбесе, сіз бірнеше тәсілдер жасауыңыз керек.
Үйдегі халықтық әдістер
Кез-келген халықтық және үй әдістерін тек тәжірибелі дәрігердің рұқсатымен пайдалануға болады. Бұл өзін-өзі жетілдіруге қабілетсіз, өйткені бұл нашарлаудың нашарлауына әкелуі мүмкін.
МАҢЫЗДЫ! Ресми түрде дәрігерлер простатитті емдеуде халықтық қорғау құралдарын қолданудың тиімділігінің дәлелі жоқ. Сондықтан, үйде простатиттің алдын-алу пайдасыз, ал аурудан құтылудың жалғыз жолы тез арада клиникаға хабарласады.